Всем знакома фраза: «Гарантированное достижение целей» — знакомая, избитая…
Недавнее обсуждение на нашем блоге показало, что чаще всего проблемы с достижением целей и мотивацией возникают из-за отсутствия ясности – «Что конкретно нужно ДЕЛАТЬ»?
А это самая настоящая коучинговая задачка!
Потому что результат коучинга или самокоучинга – это перевод клиента от размышлений о том, как стать успешнее, к быстрым действиям по достижению важных жизненных целей.
Некоторые думают, что цели достигают те, кто умеет быть настойчивыми и уверенными в успехе.
На самом деле мы все умеем быть и настойчивыми, и уверенными — в тех ситуациях, когда ясно видим, какие действия нужно выполнить для достижения чего-то важного.
Поэтому в 2017 цели достигнут гарантированно те, кто ясно представляют конкретные действия, которые они будут выполнять – регулярно, с мыслью о конечном результате.
А для этого необходимо помнить об особенностях нашего мышления:
- Чем больше целей вы себе ставите, тем меньше шансов их достигнуть.
Человек может удерживать в области внимания около 4-х элементов (задач, потоков информации, тем). Чтобы обратить внимание на 5-й элемент, нам приходится «забыть» об одном из четырех. - Конкретное выполнить можно, а абстрактное — нет.
То есть все, что можно «потрогать» или «сделать», легче реализовать и вызывает меньше сомнений. Например, гораздо легче выполнить конкретную задачу «воскресный семейный обед», чем абстрактную «качественное время с семьей». - Голова не для того, чтобы помнить, а для того, чтобы думать.
Прописали свои цели на 2017, продумали план действий и… Благополучно о них забыли до конца года. Чтобы освободить голову, но не забыть о целях, держите свои цели постоянно буквально «перед носом» — в виде схемы, майндмэпа, карты визуализации. - Мотивация возникает для выполнения конкретных действий.
Для каждой цели определите конкретные действия, которые нужно выполнять регулярно и которые будут продвигать вас к результату. Если действия всегда разные, тогда определите регулярность – «Каждый день с 10 до 12 действия по улучшению маркетинга».
Я приготовила для вас очень удобный шаблон по целям на 2017, который использую сама.
Как применять:
- Рекомендую выделить не более четырех областей жизни (мои области – «я», «тело», «люди», «дело»)
- По всем областям определите результаты на конец 2017 – не более 2-3 по каждой области.
- Теперь по каждой цели пропишите конкретные регулярные продвигающие действия, тоже примерно 2-3 на каждую цель, остальные мелкие дела будете добавлять по ситуации.
Шаблон по целям можете скачать здесь, внутри мой пример постановки целей и пустой шаблон, куда вы можете вписать свои цели.
Если есть вопросы или пожелания — напишите в комментариях, разберём!
Приглашаю вас сделать 2017 — своим лучшим годом и достичь за следующие 12 месяцев больше, чем за всю жизнь.
Не верите, что это возможно?
Оставайтесь на связи и совсем скоро убедитесь сами.
Оставить комментарий