То, что будет написано дальше, может сильно вас обидеть или огорчить. Поэтому я уже готова уклоняться от летящих в меня помидорин и яиц, как Нео в фильме «Матрица». Но, в конце концов, а для чего вы читаете мои заметки? Не для того ли, чтобы получить свежий взгляд на привычные вещи? Ну, или на худой конец, чтобы поспорить со мной и высказать противоположную точку зрения. И это тоже очень приветствуется на нашем блоге!
Итак.
- сначала определите, в какую из двух групп, описанных далее, вы себя можете отнести на сегодняшний день.
Все может измениться в любой момент, но, пожалуйста, будьте честны с собой сегодня. - затем сделайте коучинговое упражнение «20 лет спустя», которое описано ниже.
Я знаю, что многих это упражнение сильно встряхивает и мотивирует быстро «встать и сделать». А многих реально пугает… Даже ужасает…
И я честно признаюсь в моем намерении в отношении вас – приободрить тех, кто уже в пути и встряхнуть тех, кто еще не проснулся. - а потом поделитесь своими соображениями в комментариях
Держу пари, что 95 % людей сейчас разделились на две группы.
Первая группа:
- вы отпраздновали с удовольствием все, что полагалось, отлично провели время с семьей и друзьями;
- с понедельника с новой энергией и волей к победе «встали в строй» – кто в работу, кто в свой бизнес;
- у вас нет проблем с тем, чтобы все успевать-достигать-трансформировать и при этом жить с удовольствием и смыслом;
- вас не страшат годы и седина на висках, так как каждый день вы проживаете «на все 100%» и с любопытством смотрите в свое будущее;
- многое уже сделано и достигнуто, а впереди все будет еще круче и интереснее;
- у вас всегда есть время и деньги на интересное хобби, путешествия и собственное развитие;
- вам интересно и душевно рядом с вашими близкими, а им интересно и «тепло» рядом с вами.
Вторая группа.
Уже устали от праздников, но
- не можете отлепиться от телевизора, соц. сетей или интересной книженции;
- или вроде бы начали включаться в работу, но завязли в каком-то киселе из мелочей и суеты, а «новогодние» цели снова и снова откладываются «до понедельника», как впрочем, это бывает с вами каждый год;
- возможно, вообще не можете ничего сделать, так как все еще «не додумали до конца» свой план или не знаете с чего начать;
- каждый вечер принимаете решение начать «прямо завтра с утра», а уже к обеду следующего дня понимаете, что сегодня снова не сдвинетесь с места… Впрочем, как и вчера, и позавчера… И в прошлом году;
- начинаете делать Дело, но через пару часов понимаете, что все это время занимались какой-то фигней и опять, ни на шаг не продвинулись вперед;
- каждые 20 минут и даже чаще отвлекаетесь на чай-кофе-позвонить-покурить-перекусить-прочесть сообщение-сбегать в туалет…
- садитесь, чтобы поработать, крепко задумываетесь… И минут через 15-20 понимаете, что просто «тупо застряли», в голове кирпичи вместо идей и… Переключаетесь на то, что делали вчера, и позавчера… И в прошлом году…
- ваше ближайшее окружение не особенно вам интересно, вы к нему просто привыкли; а ваши подросшие дети, хотя вас и любят, но им не особенно интересно с вами, да и общие темы найти все труднее.
Возможно, вы скажете, что слишком жестко сужу о людях? Слишком примитивно делю на два лагеря?
Поверьте, я сама потеряла немало лет «в летаргическом сне» во второй группе , и мне жаль, что меня разбудили так поздно. Поэтому я могу судить о разнице в качестве жизни «до» и «после» буквально из первых рук.
Переходим ко второй части задания.
Независимо от того, с каким из двух описаний вы нашли больше сходства, сделайте упражнение «20 лет спустя».
Все просто – представьте себя через 20 лет…, январь 2037 года… (уже страшновато…)
И все это время вы делаете то, что вы делаете сейчас – занимаете себя теми же делами, так же инвестируете свое время, свою энергию и внимание…
Теперь вы стали на 20 лет старше…
Ваши дети давно выросли…
Мир вокруг очень сильно изменился…
И вы использовали еще 20 лет своего жизненного времени…
- Что теперь стало с вашим телом, здоровьем, энергией?
- Что с вашим интеллектом, способностями, талантами?
- Что стало с вашими отношениями?
- Что с вашим бизнесом\карьерой? Что с деньгами?
- Что вы успели создать?
- Что за это время вы передали другим людям?
- «Куда» и «Зачем» вы прожили эти 20 лет?
- Что вы посоветуете сами себе из будущего?
А теперь снова вернитесь в настоящее и расскажите о ваших инсайтах в комментариях. И давайте будем искренними с собой.
И внимание! Если вы хотите не только перепугаться и уйти в грусть, но и взбодриться, стряхнуть с себя эту пелену, сама она не упадёт точно, то приходите на наш пятидневный коучинговый Интенсив “Наука и искусство экстраординарной жизни”!
Внимательно прочтите, как это будет, и включайтесь! Старт программы 13 Января!
https://procoaching.academy/coaching-intensiv/
Ловите первый помидорчик)) Я сканер и процесник, поэтому не могу отнести себя ни к одной из этих групп. У меня большая проблема “с тем, чтобы все успевать-достигать-трансформировать”, и даже с тем, чтобы понять. чего хочу достигать))), но при этом нет проблем с тем, чтобы “жить с удовольствием и смыслом”. На удивление “многое уже сделано и достигнуто, а впереди все будет еще круче и интереснее;” и при этом “вроде бы начали включаться в работу, но завязли в каком-то киселе из мелочей и суеты, а «новогодние» цели снова и снова откладываются «до понедельника»”
Но техника хорошая! Спасибо вам за ваши статьи!
Арина, Вы пишете – “Я сканер и процесник” – что\кто это?
Я так понимаю, Вы говорите о своих метапрограммах мышления?
Если это про “фокус на процесс больше, чем на результат”, то отсюда могут возникать проблемы с тем, чтобы все успевать. Тогда выход – притормозить бег и расставить приоритеты.
Удачи!
Очень хочется принадлежать полностью к первой группе, но пока “микс” :)) Фотография ужасна в своей жизненности, поэтому хочется кричать: Ни за что и никогда!! Справедливости ради могу сказать, что стараюсь многое преодолевать из группы 2, попутно понимая, что? когда работаешь в бюджете, не всё зависит от тебя (или как?) В общем, спасибо, как всегда. Будем жить, и желательно – хорошо )))
стремлюсь быть человеком 1 группы: веду активный образ жизни, стараюсь делать свое окружение сильнее и качественнее, хорошо, что рекрутинг этому способствует. Расписала цели и стратегии их достижения на 2017 по вашему алгоритму, буду стараться исполнять намеченные планы. очень хочется, чтобы мне сопутствовали удача и хорошие люди.
В тему хочу упомянуть мультик “Рождественская история” о скряге Скрудже, которому духи Рождества показывали, что его ждет. Тоже очень отрезвляет и заставляет менять свою жизнь уже сегодня и идти к своим целям и достигать успехов.
Спасибо, Ирина, за вдохновляющие статьи и техники!
Больше отношусь к первой. Но есть ряд моментов важных, которых там нет; во второй группе их нет и подавно. Выполняю упражнение. Через 20 лет (дай , БОГ, дожить в здравии) то, что зависит от меня лично, радует и продвигается. Но ОЧЕНЬ много, к сожалению, не подвластно ни мне, ни тем, кто рядом. Вот эти моменты навеяли грусть.Но, в то же время, понимаю, что выход есть всегда. Буду думать, мониторить ситуацию, принимать решения. СПАСИБО, Ирина.
“ОЧЕНЬ много, к сожалению, не подвластно ”
да, мы не можем контролировать жизнь на все 100.
Поэтому в Стратегическом Коучинге мы говорим не о контроле, а о “гибкости” и “многовариантности” – чем больше у нас эффективных стратегий мышления и поведения, тем легче справляемся с лбюой ситуацией и меняем обстоятельства
Реально подстёгивает!!!!
Точно как ледяной душ!
Что теперь стало с вашим телом, здоровьем, энергией?
Что с вашим интеллектом, способностями, талантами?
Что стало с вашими отношениями?
Что с вашим бизнесом\карьерой? Что с деньгами?
Что вы успели создать?
Что за это время вы передали другим людям?
«Куда» и «Зачем» вы прожили эти 20 лет?
Не могу себя отнести ни к одной из этих групп на данный момент. И к сожалению к 1-й группе, а раньше, лет 5-7 назад я к ней принадлежала(в основном), занимаясь МЛМ-бизнесом. Крутой бизнес-леди я никогда не была, но за 12-13 лет есть наработки: умение договариваться( вести переговоры), способность мотивировать и быть организатором группы и, как отмечали мои наставники, стратегическое мышление ( говорили что я – стратег). На сегодняшний день МЛМ-бизнес переместился в интернет, где я не особенно сильна.Но я упорная и всё прошлое лето просидела за компьютером с целью освоить МЛМ-онлайн. И поняла….что ЭТО НЕ МОЁ! Осознала, что хочу работать с людьми и помогать им в решении их задач и проблем.Уверена, что коучинг -это то, что мне нужно! Колесо жизненного баланса перекошено в сторону быта, т.к. моя помощь нужна близким людям, энергия уходит не на себя. Хочу сделать прорыв во всех областях, но пока не знаю как, как не растерять свои способности и наработки? Вот, если бы была возможность оплачивать стратегический коучинг поэтапно, делая временные перерывы в 1-2 месяца?! А при этом состоять в клубе с обучающимися и вместе практиковаться. Так можно съесть мамонта по частям!
В свое время, когда я принадлежала к группе 2 (но этого не знала))), Вселенная просто очень сильно помогла перескочить в группу 1 через разрушение всего, за что я так держалась: муж умер, работа исчезла, жить по-прежнему не было ни сил, ни средств.
Держаться было не за что, и было два варианта – вверх по-новому или умереть. Умереть нельзя было – с двумя детьми-подростками. Безответственно))). Пришлось развернуться.
Я с тех пор все размышляю и исследую с клиентами: обязательно ли ждать, пока Вселенная выдаст пинка, чтобы начать жить по-настоящему?
Привет, Любовь!
Интересно, что коучи не боятся открыто признаваться в том, что часть жизни провели во второй группе.
Наверное потому, что навсегда с ней распрощались и знают разницу в ощущениях :-)
А когда я “там” жила, то была уверена – “ну со мной -то вобще все окей, это обстоятельства такие… и еще другие (муж\начальник\свекровь…) мне мешают\отвлекают\не поддерживают”
Спасибо за технику!!! Подстегивает, что тут скажешь. Не могу отнести себя ни к одной из групп 100%, но достаточно того, что вижу из второй.
Ирина, прекрасная техника! Не была и не понимаю состояние из группы №2
+20? нет больше…
Знаю, что жить отведено как минимум 144 года. Получается, что еще больше половины моих лет на сегодня. Это уже 2096 год!
А как жить? Что я посоветую сама себе из будущего?
Замечательные вопросы:
Что я успела создать?
Что за это время я передала другим людям?
«Куда» и «Зачем» я прожила эти +20 лет?
Только счастье, радость, активность! У меня есть свои секреты счастья! И еще мечтаю встретиться со всеми он-лайн друзьями, поделиться тайнами здоровья, узнать ваши.
Планы подробно не строю, чтобы не рассмешить Бога, но планы прекрасные, честное слово!
Ирина, друзья, благодарю вас и люблю!
Замечательная статья, Ирина! И картинка оказывает воздействие ещё то…В ушедшем году ко мне пришло понимание выражения «взять полную ответственность на себя». И произошел сдвиг в самых разных областях жизни. Трудно получить что-то, что само легко не приходит в распахнутые руки, без ответственности. И когда откладываем важные дела ради мимолетных, разовых интересов, желаний, сиюминутных отвлекалочек – просто не берем ответственность на себя в данный момент, переадресовываем себе в будущее, когда предполагаем быть в форме. А «ответственность – это готовность принимать любые последствия». ЛЮБЫЕ! ПРИНИМАТЬ! Готовясь к чему-то новому, не на 100% контролируешь внешние обстоятельства. Поэтому есть страх пережить неприятные внутренние состояния. Но если расписать все (на мой взгляд) возможные варианты ожидаемых результатов: и побед и провалов (вернее, опыта) и продумать свое поведение в каждом случае, то появляется уверенность и готовность действовать.
А у меня волнами, то вверх то вниз. А как быть всегда вверху?
Я себя всё-таки отношу ко второй группе.Телевизором конечно,как раньше, не увлекаюсь.Хочу конкретно заняться инфобизнесем для получения дохода.Узнаю новое,делаю,думаю,что, что-то уже понимаю,но в голове каша реальная и не получается продвижения вперёд.Очень хочется разобраться.А через 20 лет мне будет уже 80,поэтому ни хочу туда заглядывать.Сейчас чувствую себя молодой и хочу рвануть вперёд,но мусор мозговой мешает.Нужен поджопник обязательно. Спасибо Ирина.
Очень. Очень тяжело признаваться, что я до сих пор во второй группе. Не настолько фатально, но все же я в ней. В комментарии Любови Латыповой про разрушение всей жизни – увидела себя. Только я была в первой группе до всех этих разрушений 2015-2016 года. И будто выбило меня из колеи, вынесло так, что до сих пор не чувствую почвы под ногами. Вопрос, как встать, как выйти из состояния страха, стресса и боли. Как вернуть свою первую группу. Как вернуть радость жизни и веру в себя. Скорректирую немного, это не жалоба на судьбу, не последний крик отчаянья. Но, я четко в колесе пунктов 2,3,4,5 и не могу разорвать этот круг.
При ответах на вопросы, даже представить не смогла, что я так проживу все 20 лет))). Значит, я смогу все изменить. Главный вопрос: когда?!?
Спасибо, интересный пост. Он помог мне не столько взбодриться, сколько успокоиться. Я посмотрела на себя в возрасте 49 лет (мне сейчас 29) и подумала: а как я классно буду жить, оказывается.. Моей дочке будет уже 26 на тот момент, интересно на нее посмотреть. У меня будет уже большое хозяйство с курами и кроликами. Может быть даже внуки уже появятся. Я буду жить за городом и кататься на велосипеде до речки.. Кайф! Спасибо вам за упражнение, которое мне помогло испытать такие эмоции.
Меня это успокоило, потому что все значит я сейчас делаю правильно, и все к этому идет. Не надо переживать, надо двигаться, куда намечено!
Спасибо)))
Пост действительно интересный,а главное можешь оценить себя и свои недоработки.Из первой группы на данный момент пункт 6до меня не дошёл,а со второй группой я простилась,,тяжело было понять себя ,в чем то простить,а ещё увидеть все что происходит ,хочется быть полезной кто в такой же ситуации.Через 20лет взрослые внуки,счастливая ,семейная жизнь и отдых в любой стране мира.
Много лет была в основном в первой группе. Последние 2 года – то в первой, то во второй. Причем удивительно – полгода больше в первой, полгода больше во второй. В этом году в сентябре начался упадок сил, демонтивированное состояние, буквально пинками заставляю себя что-то делать. Здоровье стало подводить. Перед Новым годом даже в больницу попала. В 15 году спасла Школа Коучинга у Ирины. Очень включила. Сейчас трудно выйти из ступора. То ли энергии нет из-за ухудшения здоровья, то ли со здоровьем проблемы потому, что энергия иссякла. Надеюсь, что интенсив поможет. Упражнение, конечно, хорошо прочищает сознание. Есть, над чем работать. Спасибо, Ирина!
Сложно сказать , есть качества из первой и из второй. Но так как сказали на честность, то я во второй больше чем в первой.
Здравствуйте!
Приятно видеть знакомых женщин.
Я в первой группе, но иной раз так и подмывает слезть во вторую…”Уважительные причины” – вдовство, усталость после 2-лет ухода за тяжело больным супругом, печаль от потери любимого человека.
Но, я как крейсер, набрала скорость, потом притормозила во льдах обстоятельств.
Уже через месяц после похорон занялась новым проектом, сделала первый запуск, запланировала еще два в этом году.
Скажу честно, солнышко моё, внучка, которую мы взяли с мужем под опеку, не позволяет мне раскисать. Так много надо еще вкладывать в неё, Насте всего 16.
Мне категорически необходимо быть сильной и творческой, и работать.
Так что включаю свой природный энтузиазм, беру пример с вас, уважаемые мои учителя и набираю обороты.
В минуты слабости разрешаю себе быть слабой, потому что именно после них, этих минут, приходит и растёт моя сила.
Через 20 лет я буду еще более бодрой и богатой, обаятельной и известной дамой.
Другого пути я не буду рассматривать. Чувствую, что ближайшая пятидневка и наша совместная работа в интенсиве будет очень кстати для моих планов и свершений.
Ирина,во-первых, с прошедшими праздниками!Во-вторых, от меня ни помидоров,ни яиц не будет,техника здоровская! Но этот новый год я так встретила,что не дай Бог никому.После двух аллергических отеков Квинке, я все новогодние дни провела в жутком состоянии паники и почти голода,так как любое вещество,будь то пища или лекарство,снова вызывало приступ удушья.При этом мне пришлось ходить в смену на работу, почти без голоса, но ничего не поделаешь,т.к. это единственный месяц, когда можно подработать.Работа на телефоне доверия приучила меня к довольно быстрой реакции включения в работу,это от первой группы, но вот в выходные между сменами, да,все остальной из второй.Отлипнуть от компа и ТВ сложно.Унылая картинка предстала предо мной через 20 лет….Печально.Что-то надо с этим делать….О!Хотя бы начать ходить с подаренными подругой палками для скандинавской ходьбы.Спасибо!